ウチゴト

私(ウチ)と家(ウチ)のこと

2021-08-23から1日間の記事一覧

トランス脂肪酸不使用のおやつ

加工品を口にするとき、自分で選択できる場合には 少しでも原材料のシンプルなものを選ぶようにしています。 特に、心臓病など健康リスクが高く、体内の炎症を誘発する トランス脂肪酸の摂取は極力避けています。 いくら体に良いと言われる油を摂取しても そ…