ここ数年、 コロコロの便秘や油の多い食事を摂った後の突然の下痢など 胃腸の不安定さに悩まされていました。 腸もみや運動、水分補給、イヌリンやデキストリン、乳酸菌飲料などなど 良いと言われることはひと通り試してきたのですが、 どれもいまひとつ… な…