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私(ウチ)と家(ウチ)のこと

エネルギーを消耗する「イラ種」を消去する

あれしなくちゃな~と思いつつ、

手を付けずに放置して

イライラモヤモヤしてることってありませんか?

 

 

私の場合だと

・防災リュックの中身を見直したい

・母に借りてるものを早く返したい

・洗濯機の排水口掃除したい

・銀行に入金しに行きたい

・掃除機のゴミ捨てたい

・図書館の返却期限が迫ってきたけど、まだ読めていない本

 

 


すぐできるようなことなのに、

なぜか放置して、エネルギーややる気を消耗することを

 

イラ種(イライラの種)

 

というそうです。

 

 

 

ほんの小さなイラ種でも、それが1つまた1つと増えていけば

少しずつやる気が失われていく。

 

 

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イラ種消去

 

いつも頭の片隅にぼや~と居座っているイラ種…

 

私は定期的にイラ種を書き出して、

すぐできることは一気に削除する、という日を設けています。

 

 

テトリスのブロックが一気に消去されるみたいで、

とーっても気持ちがいいですよ。